饮食营养睡眠

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详细讲解哺乳期不能吃的东西

哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些？最适合吃的东西又有哪



让宝宝睡眠香香的五小方略

　　大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，低于5个小时，他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。试试参照下面的做法，或许可以帮助



影响宝宝睡眠的七大原因

　　环境不佳　　睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。　　喂养不当　　有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致



孕期多吃油炸食品易致妊高症！

有些女性在怀孕后食欲大增，但是对普通营养食品没有什么味口，却对油炸食品，肯德基、麦当劳等情有独钟，对于家人的劝说也无效，天天吃这些食品，很容易得妊高症！ 妊高症，即以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等